必見！！アスリートのお昼ご飯☆

こんにちは

今回はアスリートのお昼ご飯を紹介します
紹介するのは陸上競技専攻科の学生のお昼ご飯です


前期のＳＴＥＰ　ＵＰ　ＣＡＭＰで栄養学を学び、その時に教わった
「フルーツグラノーラ」を
継続的に摂取しています

寮生活だと、朝晩は食事が出ますがお昼ご飯が出ません
そこで、バランス良く栄養素を摂取するために、ヨーグルトに
この「フルーツグラノーラ」を混ぜて食べることにより、
しっかり栄養補給が出来ます



ＳＴＥＰ　ＵＰ　ＣＡＭＰでやったことをしっかり活かして、実践していました

アスリートの身体を作るために、食事の充実は必須です

今週末の全国大会に向けて頑張って欲しいです